Марианна Шульченко
Я — психолог, работаю с людьми с 1998 года. Психотерапевт с 2016 года.
Ко мне приходят, когда тяжело и не получается справиться самим.
Я помогаю разобраться в том, что болит и что мешает — в отношениях, в состоянии, в работе, в себе.
Я верю и знаю, что в каждом из нас есть источник самоисцеления. Моя задача — не «лечить», а быть рядом, пока вы к нему идёте.
Я знаю, что человек создаёт себя сам, а я только помогаю держаться выбранного им пути.
Знаю, что из пропасти есть выход, и помогаю вам найти свой. И буду рядом на вашем пути к себе.
Как я работаю
Я не «лечу» и не даю советов. Я иду рядом с человеком, который хочет что-то понять про себя и свою жизнь.
Мы вместе смотрим на то, что болит — на то, что когда-то помогло выжить, а теперь мешает. Я уважаю симптом. Он не враг. Он когда-то спас жизнь. Мы не «убираем» его, а разбираемся, зачем он пришёл и что за ним стоит.
Я работаю с телом. Для меня важно, как человек дышит, как двигается, где у него зажимы и напряжение. Тело часто знает то, что разум ещё не готов сказать. Я замечаю это и помогаю осознать вам.
Я работаю с чувствами. Многие люди потеряли к ним доступ — не чувствуют ни радости, ни боли. Мы возвращаем эту способность. Осторожно, аккуратно, в вашем темпе.
Я работаю с отношениями — с близкими, с коллегами, с миром. И с тем, как вы относитесь к себе.
Я не тороплю. Предлагаю замедлить темп остановиться, почувствовать, заметить то, что ускользает в спешке.
Я не ломаю и не вырываю с корнем. Я помогаю тому, что есть, расти и раскрываться.
Мой путь
Я родилась и выросла за Полярным кругом, в городе Воркута. Там я узнала, что такое суровая природа и сильная жизнь. Что без теплой поддержки людей на холодном Севере не выжить. А деревья в тундре, чтобы выжить, становятся маленькими, ниже травы, и в этом их сила, а не слабость.
В детстве я решила: «Я себя сделаю сама». Эта привычка дала мне волю, выдержку, умение завершать начатое, но мешала принимать помощь и быть с другими.
Я прошла через многое: перестройку, потерю работы, переезд в Москву, обучение в институте, красный диплом, работу в школе, в бизнесе, руководство учебным центром, бизнес-тренинги, коучинг, гештальт-терапию. Мы вместе с мужем уже 40 лет, он научил меня любить. Мы вырастили двух сыновей. У нас две внучки.
В 2024 году мне поставили онкодиагноз (IV), который перевернул жизнь мою и моей семьи. Я прошла через тяжелое лечение, через ужас, страх и бессилие. И вышла в ремиссию. Я не люблю ставить диагноз в центр своей истории. Он — один из этапов. Я прошла этот путь и знаю, что из пропасти есть выход.
Сейчас я работаю с людьми. Помогаю тем, кто услышал зов быть живым. Тем, кто хочет не выживать, а жить. Тем, кто потерял связь с собой и хочет её вернуть.
Что для меня важно в работе
Уважение к симптому. Боль, страх, защита — это не то, что нужно «убрать». Это то, что когда-то помогло. Мы смотрим на это с уважением.
Уважение к телу. Тело — не приложение к голове. Оно знает, чувствует, помнит. Я работаю с телом так же, как с чувствами и мыслями.
Человек делает себя сам. Я не «лечу» и не «спасаю». Я иду рядом и помогаю не сворачивать.
Честность. Я говорю как есть. Не обещаю чудес. Не говорю «всё будет хорошо». Я говорю: «Давайте посмотрим, что можно сделать».
Безопасность. Я не использую провокации, унижающие достоинство. Я не использую власть терапевта. Я не тороплю и не ломаю.
Не жадничать. Я могу продолжить работу по символической цене, если человек оказался в трудной ситуации. Могу предложить поддерживающую встречу между сессиями. Могу удлинить сессию, если человеку нужно завершить сложное переживание. Это не «правила» — это жизнь.
Чего я не делаю:
- Не даю советов.
- Не поддерживаю зависимость от терапии.
- Не использую провокации, унижающие человеческое достоинство.
- Не работаю с клиническими нарушениями (психозы, шизофрения) — порекомендую специалиста.
- Не работаю с химическими зависимостями — порекомендую специалиста.
- В острой фазе горя работаю в формате психологической поддержки.
Факты
- Психолог-консультант — с 1998 года.
- Красный диплом психологического факультета.
- Бизнес-тренер и коуч — с 2003 года.
- Психотерапевт в гештальт-подходе — с 2016 года.
- Супервизор (индивидуально и в группах)
- Ведущая терапевтических групп
- Ведущая тематических групп, преподаватель
- Сертифицированный тьютор развития эмоционального интеллекта (EACEIP).
- Аккредитованный терапевт Общества Практикующих Психологов в Гештальт-Подходе (2021).
- Член АКПТ
- Регулярно прохожу личную терапию, супервизию, обучаюсь. Практикую цигун, медитацию.
- Работаю очно и онлайн. Индивидуально, с парами, с группами.
- В работе использую: гештальт-подход, EMDR (ДПДГ), телесные практики, арт-терапию, краткосрочное консультирование, системный подход.
- Меня рекомендуют коллеги, супервизоры, клиенты, преподаватели.
С чем я работаю
Ко мне на терапию приходят с разным: с тем, что болит и не проходит, что мешает жить и работать, что не получается решить самому.
Чаще всего это:
- Тревога, страх, панические атаки.
- Усталость, апатия, выгорание.
- Потеря смысла, «не знаю, куда идти».
- Отношения — с партнёром, с детьми, с родителями, с коллегами.
- Одиночество и сложности с доверием.
- Отношение к себе — «я плохой», «я не справлюсь», «я не заслуживаю».
- Тяжёлые состояния после потерь, после диагноза, после травмы.
- Тело — зажимы, боль, «врачи ничего не находят».
Я также работаю как супервизор — помогаю коллегам-психологам разбираться в сложных случаях, улучшать качество присутствия на сессии, находить опору для качественной работы и расти профессионально.
Веду терапевтические группы — это особая форма работы, где целительная сила группы дополняет индивидуальную терапию. В группе можно увидеть себя глазами других, получить поддержку и опыт, которого не даёт работа один на один.
Напишите мне
Если вам откликается, как я работаю, напишите мне [Телеграм] [ВКонтакте]
Просто напишите пару слов о том, что Вас беспокоит.
Я отвечу и предложу время для встречи.
Мы поговорим. Я скажу, смогу ли помочь. Если нет, то порекомендую того, кто сможет.
Я буду рядом на вашем пути к себе.